Фитнес

Скакалка для похудения: как прыгать, чтобы точно похудеть

Сегодня скипинг стал невероятно модным – профессиональные тренеры разрабатывают новые упражнения, выпускают обучающие видео, а те, кто мечтают о красивой фигуре, уже давно сделали...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Мандариновая диета

Для жителей всего постсоветского пространства мандарины прочно ассоциируются с Новогодними праздниками. А ведь эти замечательные цитрусы легко использовать в самых разных диетах, которые позволят...

Моно диеты

Мандариновая диета для похудения

Из всех известных на сегодняшний день цитрусовых мандарины любят больше всего. Яркий аромат и сладкий вкус мандарина – это первая ассоциация с зимой, елкой...

Как накачать боковой пресс

Советы

Что делать, чтобы похудели руки: видео упражнения

Как правило, о похудении рук женщины задумываются уже в самую последнюю очередь, когда в открытых кофточках и майках ходить попросту стыдно из-за обвисших мышц,...

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть быстро?

Скакалка это предмет, не только полезный для похудения, но еще и тот, который не потребует от вас больших затрат на посещение тренажерных залов. Это...

Что делать чтобы похудели ляшки

Каждая женщина мечтает о красивых и привлекательных ножках, только красота не всегда заключается в природной предрасположенности. Для достижения такого эффекта приходится много работать над...

Как похудеть при гипотиреозе

Решая, как похудеть при гипотиреозе, человек приходит к выводу, что выбор диеты следует доверить эндокринологу. Снижение гормональной активности щитовидной железы встречается у 1,5-2% населения....
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Супы из тыквы для детей и для похудения

Наливаем в кастрюлю небольшое количество воды. Всыпаем туда натертую морковь и нарезанный лук. Тушим овощи под крышкой. В это время натираем тыкву и всыпаем...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический стол №5

Диета № 5 назначается при острых гепатитах и холециститах в стадии выздоровления; хроническом гепатите вне обострения; циррозе печени без ее недостаточности; хроническом холецистите и...
Как накачать боковой пресс

Овсяное печенье без муки

Большинство уже взрослых людей непременно помнят с детства сказочный вкус овсяного печенья. А знаете ли вы, что это лакомство без труда можно испечь в...
Упражнения для похудения рук и плеч

Салат «Оливье»

Салат «Оливье» – это именно то блюдо, у которого существует масса вариаций. Это блюдо подается во многих ресторанах мира, где иногда его называют русским...
Как накачать боковой пресс

Подскажите диетический салат из кальмаров, плиз!

Салат "Нежность"Кальмары отварные,репчатый лук,яйца отварные,рис отварной,майонез.Кальмары порезать тонкой соломкой,добавить измельченные яйца, риса положить немного. Репчатый лук спассеровать в растительном масле,добавляя воды,чтобы он стал мягким....

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс