Фитнес

Скакалка для похудения: как прыгать, чтобы точно похудеть

Сегодня скипинг стал невероятно модным – профессиональные тренеры разрабатывают новые упражнения, выпускают обучающие видео, а те, кто мечтают о красивой фигуре, уже давно сделали...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета семь лепестков: меню

Диета «7 лепестков» - это новая методика похудения, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон. Эта система позволяет за неделю сбросить несколько килограмм, да так, что...

Моно диеты

Творожная диета

В основе диеты лежат блюда, приготавливаемые из творога. Этот сытный белковый продукт полезен всем от мала до велика. Кроме того, из него можно приготовить...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Какие продукты исключить, чтобы похудеть

Если кто-то скажет, что он ест все и худеет – не верьте, это не правда. Возможно, этот человек и ест все, но это «ВСЕ»...

Что исключить из питания, чтобы похудеть: продуктов

К тому же при условии молочных продуктов имеет выработка проводом гормона кальцитриола, который накапливается девушкам в сжигании жиров. В них нет ни мнительных веществ,...

Советы диетологов: как похудеть и что делать, чтобы не сорваться с...

Несомненно, советы диетологов больше придерживаются медицинской точки зрения по поводу целесообразности различных методик похудения. Существует много диет, в которых используются принципиально различные механизмы похудения...

Что нужно есть, чтобы быстро похудеть в домашних условиях?

Вы уже знакомы с истиной, что для того, чтобы похудеть, нужно кушать, а не голодать? Конечно, вовсе не значит, что кушать можно все подряд...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Самый простой бисквит, который всегда удаётся

Даже когда я пекла бисквит по классическому рецепту. там где надо тщательно отделять белки от желтков, взбивать до умопомрачения… здесь этого не требуется, что...
Как накачать боковой пресс

Тыква для похудения: диетические рецепты и блюда

Диета – вещь непростая и ответственная. Мало сбросить килограммы. Важно при этом оставаться здоровой и бодрой. Поэтому тыква для похудения – один из самых...
Упражнения для похудения рук и плеч

Овощной суп-пюре

Ингредиенты. смесь замороженных или свежих овощей – 700 г.( у меня были замороженные кабачки, брокколи и цветная капуста), сыр российский (или любой твердый по...
Как накачать боковой пресс

Салат с крабовыми палочками и с капустой

Крабовые палочки являются универсальным продуктом, который часто используется на диете Дюкана. Наиболее часто этот ингредиент используется в салатах. К сожалению, всеми любимый крабовый салатик...
Упражнения для похудения рук и плеч

Салат из фасоли в томатном соусе: простые правила

На основе консервированной фасоли можно сделать немало оригинальных и сложных салатов. Но когда гости на пороге, и утомлять их долгим ожиданием застолья не хочется,...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч