Фитнес

Скакалка для похудения: как прыгать, чтобы точно похудеть

Сегодня скипинг стал невероятно модным – профессиональные тренеры разрабатывают новые упражнения, выпускают обучающие видео, а те, кто мечтают о красивой фигуре, уже давно сделали...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета с рисом, курицей и овощами

Диета Маргариты Королевой длится 9 дней за это время худеющим предлагается чередовать продукты из разных групп и употреблять большое количество жидкости. Все это способствует...

Моно диеты

Монодиета на 10 дней

Противопоказаниями для монодиет являются такие заболевания, как сахарный диабет, нарушения работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы, гастриты, колиты, язвенные болезни органов пищеварения, дисфункции органов пищеварения...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Советы по правильному питанию

Утром после сна, обязательно выпить полстакана или стакан чистой теплой воды. Это необходимо чтобы организм проснулся и начал работать желудочно-кишечный тракт. Через 30-40 минут...

КАК ПРАВИЛЬНО КРАСИТЬ ГУБЫ КРАСНОЙ ПОМАДОЙ

Красная помада на губах – это мечта каждой из нас. Ярко алые губы – это женский символ хищницы, уверенной в себе женщины. И если...

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть: отзывы, эффективные способы и практические рекомендации

Ни для кого не секрет, что практически каждая женщина, независимо от возраста и социального положения, мечтает быть стройной и красивой, привлекать восхищенные мужские взгляды...

Похудеть, чтобы забеременеть: assolr

Каким же образом связаны две такие разные на первый взгляд проблемы? На это вопрос отвечает профессор доктор медицинских наук Татьяна Татарченко.Отъевшийся стрессЖировая ткань. когда...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Лечебная диета по Певзнеру 5 (диетический стол 5): меню

Диета 5 стол – лечебная диетическая методика, основанная на щадящем рационе питания, которое облегчает болезненное состояние у пациентов с проблемами желчевыводящих путей и печени. Диета...
Как накачать боковой пресс

Какие сладости можно при диете?

Казалось бы, сладости при диете – парадокс. Ну кто ест сладкое, когда худеет? Оказывается, существует ряд сладких и вкусных продуктов, которыми можно побаловать себя...
Упражнения для похудения рук и плеч

Котлеты из мяса — как добиться сочности

Лучшие по вкусу котлеты из мяса получаются из: 1. Смеси свинина, говядина, баранина 2. Смеси свинина, говядина 3. Смеси говядина, баранина 4. Баранина Так...
Как накачать боковой пресс

Куриная грудка в мультиварке: запеченная, тушеная, фаршированная, парная

Курица – белое, нежное, диетическое мясо: минимум жиров, максимум белков. Вот только готовить его нужно правильно, чтобы оно стало мягким, а не жестким. Есть...
Упражнения для похудения рук и плеч

Суфле из курицы диетическое — в духовке, микроволновке

Куриная грудка является непременной составляющей многих диет, от лечебных до диет с целью похудения. В белом мясе курицы оптимальное для питания человека соотношение белков...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Как накачать боковой пресс