Овощная диета отзывы

Edimka.Ru - как похудеть, эффективные диеты, правильное питание, состав продуктов, таблицы калорийности, вкусные рецепты и многое другое!

0
188
день на кефире сколько можно сбросить

Ольга:
Здравствуйте, у меня есть проблема вот с телом все хорошо животик не выперает все отлично НО ляшки это ужас очень большие мой рост 1.65. Вес 56 кг по идеи хочу сбросить килограмов 16кг а так попробую хотя бы 11кг сбросить за 2 месяца если получиться надеюсь буду занимаца в спорт зале 1 час каждый день кроме суботы и воскресенье буду есть только овощи и пить зеленый или простой чай без сахара девочки помогите как вы думайте с такими нагрузками и т д. У меня получиться. )

Александра:
За два дня вес спал с 97 до 94. Кушаю грейпфруты,мандарины,зеленые яблоки,гранат,морковь,капусту белокачанную,капусту квашенную если охота соленого.Поюс 5 км на беговой дорожке. Чувствую себя хорошо,немного в первый день голова кружилась.Хочу так 10 дней продержаться,потом добавить куриное феле и нежирную отварную рыбу. И так пока вес до 70 кг не дойдёт.

Лейсан:
Сегодня 8-й день фруктово- овощной диеты. Скинула 4кг, диета не сложная- главное, не срываться) утром завтракаю нормальной едой- могу съесть мясной суп или второе с мясом с крупами. А дальше только фрукты и овощи, после 16-00 не ни вообще, если совсем сильно хочется есть, могу съесть яблоко или заглушаю голод горячим чаем или кофе ( без сахара). Впереди еще 11кг, буду продолжать

настя:
Сидела на диете, за 5дней ушло 7кг.
Кушала утром яблоко и чай ( без сахара ). на обед 150 грам квашеной капусты и 1 валеное яйцо, вечером 1 яблоко и чай ( без сахара).
Весила 59 теперь 52, вот уже пол года вес не наберается, первые пару дней сложно, но оно того стоит.
( на протяжении дня пила воду с лимоно, на ночь в литровую банку резала целый лимон )
Попробуйте, возможно и у вас получится.

Валерия:
я сбросила за 4 месяца 10 кг. До родов был вес такой 69 с ростом 170, но я не сидела на диетах, просто три раза в неделю разгрузочные дни делала. Физические нагрузки были на работе, то снег почистить, то гайки подкрутить. После близнецов, как родила,кормила своим молоком конечно набрала 8 кг. К лету 2014 скинула 4 кг. с 78 до 74. Муж уехал в командировку и я решила до его возвращения похудеть хотя бы до 68 кг. С первого дня я не стала себя мучить голодовками, просто с каждым днём уменьшала порции, и потехонечку стала отказываться от макарон, от колбасы, от хлеба. Физические нагрузок хватало, то старшего сына отвезти в садик, дома убраться, кушать приготовить, погладить, с блезнецами погулять, машину от снега почистить, да и вокруг машины.Сейчас я ем овощные салаты, пью кефир, фрукты. Сейчас мой вес 64,8, хочу 60 кг.

Наталья:
Всем привет! Мне 24, после родов худела — уменьшение порции и спортзал, но за зиму опять набрала и сейчас при 172 я 64 норм конечно, но свисает по бокам, большие икры, животик, ляшечки. Хочу на овощную, чтоб — 6-8 кг. Чтоб без голода. И спортзал. Напишите плиз. Кто на ней худел. Прям по дням и по часам. что кушали. Буду признательна, либо на мыло либо в вк id112141895
Очень жду! Худышечки

марина:
а я кушаю супы, овощи, фрукты, тушенное или варенное мясо, творог,овсянку, яйца. Кушаю спокойно сколько хочу.
Назовем это диета «без гарниров»
Картошку допускаю только в супах.
У меня так:
утром обычно — творог со сметаной 1%, либо овсянка, либо яйца варенные с 1 бутербродом с колбаской.
Перекусываю йогуртом.
К обеду как кушать захотелось — овощи в салатах или тушенные, мясо, рыба. В салаты даже допускаю легкий майонез или сметану.
И к вечеру к часам 7-8 опять салаты, фрукты.

Похудела за месяц с небольшим на 4 кг. Такой темп меня устраивает, я за здоровое похудение + не голодаю абсолютно, кушаю наедаюсь, настроение хорошее))

Юлия:
Сидела на овощах, 4 месяца,обед и ужин были овощи (покупала в пакетах 4 сезона) Первый месяц скинула 8кг, потом вес недели три стоял на месте, а затем каждый день уходил. За 4 месяца с 115 кг ушла на 72кг. И вот уже 6 лет мой вес 70-74кг. Но так же не забываем про спорт, физические нагрузки всё же нужны .После 18 00 не ем. Мой вес меня устраивает. Милые дамы главное первая неделя, держать себя подальше от холодильника.

Лена:
Лина, вы вегетарианка, но вы наверняка едите не сырые овощи, а так же жаренную картошку, вареную картошку, вареную кукурузу и другие вегетарианские блюда в которых есть много жиров. Наверняка бобовые и орехи? Да и ваш рост и вес — это норма. Вы не худеете потому, что не нужно вам худеть при вашем росте. В любом случае здесь говорится в основном о сырых овощах и фруктах. Если сидеть на такой диете (кстати очень много сыроедческих блюд вкусных) то человек нормализует свой вес в 100%. Вот только резко переходить на такую пищу не всем рекомендуется. Для начала лучше попробуйте превратить свой рацион в 90% из овощей и фруктов, едя так же немного мяса, хлеба и молоко с яйцами. А потом, когда почувствуете, что стали себя прекрасно чувствовать и худеете, то можно постепенно убавлять по одному продукту.

Alinka-Malinka:
Як можна до дівчинки 12 років так вульгарно звертатись і про «пастель» і «сиськи» говорити! Вот ти і є дура. можна ж свою думку нормально виразити.

Annet:
Девочки, самое главное приучить себя кушать маленькими порциями, но часто, около 5 раз в день, тогда ненужные для нас жиры не будут усваиваться. И прежде чем садиться на диету, правильным будет для организма- почиститься (либо клизма, либо слабительные таблеточки), ну а кто не хочет таким способом, можно просто 1-й день посидеть только на кефире. Овощная диета- эффективна, но главное после диеты не сорваться, ведь набрать можно гораздо больше чем вы скинули. А для тех, кто склонен к полноте необходимо придерживаться диеты постоянно, но не отказывать себе в мясных и рыбных продуктах (в любых видах, кроме жареных). Исключить мучное, сладости, жирное и жареное. Если такой рацион станет для вас постоянным, а ещё займётесь спортом (чтобы подтянуть ненужные излишества), ваша фигура станет стройной, подтянутой, красивой и будет радовать ваш глаз, а главное не навредит организму, и вы не наберёте вновь ненужные килограммы. Удачи.

Альба:
Девочки, о чем вы говорите? Какая диета в таком юном возрасте, когда сам организм еще сформирован и сам «не занет, что ему надо») Правильное питание, вот как это называется. помешьше мучного. жареного, газировки и всякой чуши типа чипсов, а остальное- все что вашей душеньке угодно. Добавьте литра полтора воды в день и 2х разовые занятия фитнесом или еще лучше- танцами. Последнее поможет раскрепоститься, позитивно зарядиться и получить максимум наслаждения от процесса и от себя любимой. СПОРТ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ВОДА это все, чо нужно вашей отличной фигурке. Диеты предназаначены людям больным, с которыми работают специалисты этой области, которрый следят за всеми изменениями организма в процессе лечения. Самостоятельно соблюдать диету может быть опасным для вашего здоровья, тем более для растущего организма. Девочки, удачи вам. -)

Наталья:
Сижу третий день минус 2 кг.Хочу сбросить еще 3 кг.Думала не может быть такого что за день можно терять 1 кг. а получилось.И делаю гимнастику минут по 15 в день.

Стася:
всем салют.посмотрела комы к вопросам и сами вопросы,и пришла в дикий ужос!ладно в 16 и выше возрастом худеть,ну не в 11.тем более при росте 165 с весом 50.это хороший вес!я сама с 14 лет на диетах,и хочу подтвердить уже ранее написанное-в раннем возрасте нельзя худеть жесткими диетами,когда мне 22 и у меня начались проблемы с тех еще диет,и с месячными сбои,и желудок больной и вес стоит!но желание быть стройной большое,и все чихают как и я раньше идиотка на свое здоровье!сейчас жалею.опять же,я здесь и я в поиске подходящей диеты.мне надо убрать 7кг.быстрых результатов не жду,спешка нужна при ловле блох и при паносе!короче девченки,думайте прежде чем начать худеть.всем удачи,спасибо за внимание.

Надин:
Был ниже вопрос — можно ли похудеть, если есть одни овощи. Впринципе, похудеть можно и на мясе и молоке, если держать себя в руках и не съедать по ведру еды в день. А к вегетарианству нужно готовиться и это должно прийти к вам само. Должно появиться понимание, что жареная курица — это такое же убийство как, например, убить своего кота и поджарить его, или собаку, или человека. И если вы думаете, что если вы месяц помучаетесь на овощной диете, и как по взмаху волшебной палочки, похудеете, то не обманывайте себя. Если вы планируете спустя месяц ограничений начать такой же образ жизни, как сейчас, поедая все подряд, то ваши прежние 120 кг, преврятятся в 150!

Нидин:
У меня тоже рост 165 и вес, например, сегодня 55,200. И я постоянно его регулирую. Это мксимальный мой вес, в котором я позволяю себе быть. Идеален для меня 51-52. И я поражаюсь высказываниям, типа «куда тебе худеть? вот мне надо худеть, у меня 120 кг!» Дорогие мои, вам надо было начинать худеть, когда перевалило за 60 кг! Чтобы с завистью теперь не смотреть на тех, кто в отличии от вас, умеет контролировать себя и не жрать все подряд накапливая свои 120 кг!
По поводу диеты отпишусь, что она действительно здоровская. И то, что на ней можно сидеть всего месяц, ну это индивидуально. Я уже 2 года не ем мясо. Можно сказать, что я на ней пару лет уже сижу (если не учитывать сладкое)). Кушайте овощи и фрукты, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Катя:
МАРИЯ ОЧНИСЬ!Или твои родители просто тупые что позволяют тебе сидеть на диетах или тебе надо пойти стукнуться головой и забыть про эту херню!ты дура тебе 12 лет у тебя начинается переходный возраст начинают работать гормоны а ты не хрена не жирешь!ну ну мы посмотрим на тебя когда тебе будет 18 ты будешь худой как циркуль только без сисек и месячных!не сможешь родить и на тебя не один мужк не посмотрит!И поверь мужики больше любят сисястых спелых и пышных слегка девушек!а то в пастели эту груду костей никто не любит обнимать !ТАК ЧТО ОЧНИСЬ.

мария:
Ага.вытягнемся!!Зачем врать?Говорите кушайте,кушайте,а потом в 18 лет .блин какая я жырная у меня не преса,ни попы!Што так оно и получается!Я занимаю акробатикой,мой возраст 12 лет рост 160 и я вешу 37 кг!Я проктически ничего не ем!!Я всё время на диетах!З а то у меня в 12 лет круглая попа и накачаный жывот!И всё на пляже почемуто смотрят на меня когда я играю в волейбол!Такшто худеть в 12 ,13 лет это нормально!Што б потом в 18 не жалеть какая ты не спортивная,и какая ты жырная!

Настя:
Господи, девочки 13 лет. Не страдайте ерундой! Куда вам диеты в таком возрасте.
Вытянитесь еще. А если так хотите, то перестаньте есть сладости, пить лимонады и газировки. Больше времени проводите на улице. Не сидя на лавочке, а займитесь спортом. Озеро, игры с мячами и т.д. Похудеете моментом. А травмировать растущий организм изнурительными диетами не стоит.
Больше активного отдыха и будет вам счастье!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас